GPS az élethez

Sokan tapasztalják azt - megváltozott élethelyzeteikben-, hogy minden összeomlott körülöttük.  Ilyenkor a félelem irányítja az életüket, krízis időszakot élnek át, olyan is akad, aki csak bizonytalanná válik egy komolyabb döntés meghozatala előtt.

Te döntöd el, hogy megváltoztatod-e a viselkedésedet, azaz, más ember leszel?! Változásnál, az átalakulási folyamat kezdetén, általában magunkra maradunk. Társunk és a környezetünk minden eszközzel védekezik, ellenáll, bezárkózik, vagy elfordul.   

Mi történik akkor, amikor az elfojtott érzelmek a felszínre kerülnek? Ha a környezetünk előtt is feltárjuk azt, hogy valójában hogyan érezzük magunkat, és kimondjuk, mit érzünk, és mit szeretnénk, akkor eleinte egyedül maradunk (süket fülek). A környezetünk összezavarodik, rossz néven vesz dolgokat, vagy megbántódik, esetleg próbál meggyőzni, hogy jól van minden úgy, ahogy van. Na, ez az a pont, ahol nem szabad feladnod!!!

 Amikor megnyílunk és megváltozunk, meghatározzuk igényeinket és határainkat, akkor ez a többiek számára is változtatást jelent.

 Láttad már a Dominó napot? (Domino day). Te vagy az első, a kezdő dominó, következő a párod, azután a gyermekeid, szüleid, testvéreid, rokonságod, barátaid, munkatársaid, na és persze a főnököd. Ha a „kezdő” dominó elindul, senki sem viselkedhet tovább úgy, mint azelőtt. A megváltozott viselkedésed hatást gyakorol a többiekére. Megtapasztalhatod, hogy viselkedésed és hozzáállásod megváltoztatásával csakis nyerhetsz!

 Persze, nem mindenki tart ott, hogy elindul Velünk. Az átalakulási folyamat elején nem könnyű leküzdeni a többiek ellenállását, mert ilyenkor minden eszközt bevetnek, hogy visszatereljenek a megszokott útra, ahol nincs kockázat. A fegyvereik: szeretetmegvonás; a „nem szólok hozzád” mézes-mázas szavak és ígérgetések, hogy változtatunk; enyhe nyomás a gyenge pontjainkra; fenyegetés; bűntudatkeltés; zsarolás; megfélemlítés, és sajnos nem ritka a testi, vagy a nemi erőszak sem. Ez az a pont, amikor szeretnénk visszafordulni, mert fáj és nehéz, mintha mindenki ellenünk fordult volna. A régit már nem akarod, az új pedig még csak most alakulgat! Csak kitartás, bátorság és óvatosság!!!

 Nincs gond Veled, nyugi! Tudatosítsd a változás szükségességét! Bírd ki egyedül, közben tanuld meg a belső hangra figyelést, és bízz a megérzéseidben és az ösztöneid működésében! Igen, jön a félelem, bűntudat, harag. Fogadd el az elkövetett hibáidat, gyöngeségeidet, mert nem tudod semmissé tenni, vagy megváltoztatni azokat. Abban a helyzetben és időben arra voltál képes. Bízz Magadban, és ne menekülj!!!

 Menet közben a többiek nem változnak, ez még jobban érzékelteti, láttatja, mennyire mereven, magányosan, hidegen és meg nem értetten érezted magad a múltban, és hogy miért. Ilyenkor Neked már sikerült kilépned, és eltávolodva, objektíven nézni a biztonságos, bezárt rendszert. Ne ítélkezz felettük, ne menekülj, ne magyarázkodj, ne akard megváltoztatni őket, ne szakítsd meg velük a kapcsolatot, hagyd őket békén! Figyeld őket, megmutatják, miben kell változtatnod, melyek a gyenge pontjaid. Van egy mondás: „Az emberré válásunk akkor kezdődik, amikor nem másokat okolunk az életünk alakulásáért, hanem magunkba nézünk“.

Jó, hogy ennyi ellenállásba ütközünk, mert a kihívások edzik a lelkünket, és erősebbé tesznek. Minden elvégzett belső munkával aktivizáljuk személyiségünk erőtartalékait, amelyek az egészség, a megnyugvás, a lelki felszabadulás, az új élet felé terelnek bennünket. A  pozitív érzelmi beállítottság, hit, bizalom, gondolkodásváltozás meghozza gyümölcsét. Olyan dolgokat engedsz meg magadnak, amit ezelőtt nem, ezért nagyobbak az erőforrásaid.

Csak akkor változik a környezetünk, ha mások engedélye, jóváhagyása nélkül is képesek vagyunk a saját utunkat járni. Sok sikert, erőt, kitartást! 

Coaching eszközkészlete: Feltáró, helyzetelemző eszközök - Önismereti eszközök - Önbizalom erősítés eszköze - Életünk ciklusai - Hitek, hiedelmek, régmúlt emlékek hatásával való munka eszközei - Kommunikációs fejlesztés eszközei - Stresszkezelés eszközei - Változáskezelés eszközei - Motiváció, első lépés meglépésének elősegítését támogató eszközök - Konfliktuskezelési eszközök 

Rendszerszemléletű megoldásorientált eszköztáram : 

-Tudatos beszélgetésvezetés

- Bábos családállítás és rendszerállítás

- EMK erőszakmentes kommunikáció

- Drámaháromszög módszer

- Személyiség-kérdőívek (személyiségtipológia)

- Idővonal módszer

- Agykontroll technikák

- Önismereti kártyarendszer

- Spiráldinamika, kommunikációs modellek, életciklusok, hős útja,

- Testbeszéd, 

- EFT Érzelmi Felszabadulás Technika, 

- Munka szimbólumokkal (rajz és kártyák), 

- TA tranzakció analízis (hiedelmek, driverek, kommunikációs modell), 

- NLP Neuro Linguisztikus Programozás (motivációs és változtatási eszközei), 

- Rendszerállítás (szervezeti elvek, rendszerszemlélet és  bábos állítás)

 Ha itt tartasz, segítségedre lehet a VÁLTOZÁS - ÁTALAKULÁS COACHING, szeretettel várlak!  

Részletek klienseim leveleiből:

"Egész életemben az volt a fontos, mit mondanak mások, mindenki elvárásának meg akartam felelni. Aztán csak tehetetlennek éreztem magam. Legbelül viszont soha nem hagyott fel az érzés, hogy nem adhatom fel, tovább kell lépni."

"Sokszor megfordult a fejemben, hogy nekem ez sok, nem folytatom. Aztán mégis újra elmentem Angihoz. Megmutatta, hogy a dolgokat több szemszögből kell nézni, és az életemet nekem kell irányítani."

"Bevallom, nehezen kezdtem a változtatást, az első lépések megtétele megrémített. De az akaratom erősebb volt, mindig emlékeztem a szavaidra, a tanultakra, ennek tudatában valósítottam meg az új életutam kezdetét. Minden egyes találkozásunk után az önbizalmam nőtt, félelmeim csökkentek, energikus és felszabadult lettem. Minőségi munkád gyümölcseként más szemszögből látok rá dolgokra, új kapcsolatokra teszek szert. A változás hatására sikerélményeim is megsokszorozódtak."

"Az elmúlt alkalmak során főként arra döbbentem rá, hogy el kell fogadnom egyediségemet, minden hibámmal és tévedésemmel együtt."

"Minden alkalom után érzem magamban az erőt az újításra és küzdésre, azonban a belső összhang az emberben nem egy, de nem is két óra alatt születik meg, így ha tehetem, mindenképp visszatérek majd hozzá, mert tudom, ha elakadok utamon, hozzá mindig visszatérhetek."

"Egyre inkább lejjebb csúsztam a lejtőn, önbizalmam egy csepp sem volt. Sokat sírtam magamban, nem tudtam és nem mertem kilépni ebből az állapotból. Még most is rémísztően hat rám, ha visszagondolok erre az időszakra."

"Drága Angi, aztán azon a bizonyos első napon te elindítottál valami hihetetlent. Bizalmamba fogadtalak, mint még senkit. Kipróbáltunk mindenféle kezelést, belevájtunk, apró darabokra szedtük a legfájóbb emlékeket, hogy aztán újra építsük. Minden egyes alkalommal éreztem, hogy könnyebb a lelkem. Elégedetten és nyugalommal léptem ki ajtódon megannyiszor. Tőled megkaptam a válaszokat a miértekre. Megtanítottál megérteni az emberek cselekedetit, viselkedésüket, legyen az jó vagy rossz. Segítettél feldolgozni minden fájót az életemben. Sikerült!!! Nincs bennem harag, gyűlölet. Lelkemet szabaddá tetted, most már szárnyalhat. Nagy kincset kaptam tőled, amelyre nagyon fogok vigyázni. Visszanyertem önbizalmam, megnyíltam az emberek felé, kapcsolatok rendeződtek, már nincs „b-terv“, nincs hátizsák, hátam mögött hagyva mindent."

"Megtanultam szeretni önmagam, s már tudom, hogy értékes ember vagyok. Tudok így írni magamról, ezért csak szívem minden szeretetével tudok rád gondolni. Keresem a szavakat, hogy tudnám kifejezni, milyen nagy dolgot adtál nekem. Egy más ember, új élet, nincs olyan nap, hogy a tőled tanultak ne lennének ott apró kis mozzanatokban. Szavaid belém vésődtek."

"Az életem nagy részében mások sorsát helyeztem az enyém elé. Úgy éreztem, ezt kell tennem. Erre születtem. Szenvedtem."

"A hangulataim percről percre változtak. Az egyik pillanatban a családom miatt még tovább akartam élni, mert úgy éreztem, nélkülem nem működnének, nem lehetek annyira önző, hogy magukra hagyom őket, aztán olyan fájdalmat éreztem, amelybe majdnem belerokkantam."

"Ilyenkor, a végső elkeseredettség állapotában kerültem Angihoz. Feleslegesnek találtam magam egészen addig, míg ő a szó legpontosabb értelmében újjáélesztett. Hagyott beszélni, rávezetett a megoldásra, nem pedig csak az elmélettel traktált. Elsőként értett meg az életben. Mindaddig elnyomtam magamban a haragot, én akartam lenni mindenki „jókislánya“."

"Ma már tudom, hogy ez egyrészt lehetetlen feladat, másrészt soha nem tett és nem is tenne boldoggá, ha csak mások akaratát követem. Nem volt véleményem. Féltem, hogy valami rosszat mondok, és nem fognak szeretni, ugyanakkor már úgyis úgy vélekedtem, csak kihasználnak, elviselnek."

"Nem szabad beletörődnünk egy helyzetbe, ha boldogtalanok vagyunk. Én magam elhatároztam, harcolni fogok."

"Többé nem engedem, hogy más irányítson, mondja meg mi a helyes, mi a dolgom. Most, hogy már tudatában vagyok értékeimnek és hiányosságaimnak egyaránt, mások is megbecsülnek, és nem egy sajnálatraméltó kislányt látnak bennem, hanem egy erős nőt, akinek én is tartom magam."

"Felnőtté. Ezzé tett Angi. Olyanná, ki vállalja a felelősséget minden egyes tettéért, ki kiáll magáért. Tudom, hogy az élet nem mindig habostorta, de én készen állok a harcra. Sajnos sosem fogom tudni meghálálni neki mindazt, mit értem tett. Az enyémmel együtt az egész családom életét megváltoztatta."

További saját élmények, tapasztalatok, vélemények, vallomások klienseimtől a közös munkánkról és változásukról a referenciákban olvashatsz.  http://www.gpsazelethez.hu/referenciak.html