GPS az élethez

Megváltozott élethelyzeteikben sokan tapasztalják azt, hogy minden összeomlott körülöttük. Ilyenkor életüket a félelem irányítja, krízisidőszakot élnek át, olyan is akad, aki csak bizonytalanná válik egy komolyabb döntés meghozatala előtt. Ilyen esetekben a külső segítség lehetővé teszi a történések megértését. Egy ilyen válság azonban egy személyes fejlődés kezdete is lehet. Sőt, jó volna, ha a krízist, amelyet megélünk, nem rémként, ellenségként fognánk fel, hanem, mondjuk, mint a változás bizonyos fázisaira tekintenénk rá. Ez egy belső munka. Ha ezt felismerjük, nemcsak a túlélésre, hanem a fejlődésre is adhatnánk esélyt magunknak.

Ha megoldásokat találnak, ráébrednek arra, hogy változtatni kell, megújulnak, módosítanak az életükön, új életet kezdenek, tudatossá válik az életvezetésük. Már a tudatosítás, a szemléletváltás is sokat segíthet. Ahogy emelkedik az öntudatosság, úgy növekszik a feszültség az emberek között. Sokan nem akarják a változásokat és nem képesek ezeket az új impulzusokat és életigenlő, rugalmas látásmódot befogadni. Ők megrekednek a saját szintjükön. Azok viszont, akik öntudatosodnak, nehezen, vagy egyáltalán nem tudják elviselni a régi, elavult látásmódot, módszereket, a megrekedt, vagy reményvesztett és tehetetlen helyzeteket. Soha ne engedd, hogy a gyűlölet, a félelem és a tudatlanság föléd kerekedjen. Az a tapasztalat, hogy régi barátságok és ismertségek szakadnak meg és új kapcsolatok lépnek a helyükbe. Mindenkinek szembe kell néznie önmagával a saját félelmeivel, a megoldatlan ügyeivel. Változtassunk a berögződött hitrendszereken és viselkedési mintáinkon. Mindenki saját magáért felelős! Fontos a felismerés, a felvállalás, az újratervezés igénye.

Önbizalmat erősíteni csak úgy lehet, ha szembenézünk a félelmeinkkel és úgy oldjuk meg a konfliktusainkat, hogy ebből sikerélmény szülessen, amely építi a személyiségünket. Újra kell fogalmazni, mit akarok ezután és tudatosan megyek bele olyan kihívásokba, helyzetekbe, amelyektől félek. Akik lehetőségként fogják fel, és felvállalják a felelősséget életük megújításáért, elégedettebben, boldogabban élik meg az életük. Ha önmagadat követed, megváltozik az életed. A régi szokások, szemléletek, módszerek és emberek lassan elkopnak mellőled. Mások lépnek a helyükbe, akiktől tanulhatsz, vagy olyanok, akik veled együtt tudnak haladni az utadon. Ha tanulunk és fejlődünk, olyan döntéseket hozhatunk, melyek közelebb visznek egy jobb sorshoz és élethez.

A tudatos váltás, szükségleteink, igényeink, képességeink, motivációink, hozzáállásunk tudatosítása, megküzdési stratégiák kialakítása, stresszkezelés, szemléletváltás és személyiségünk ismerete, ill. a tudatos életvezetés és életmód segíthet igazán. A munkahelyi-és magánéleti problémák megoldása, a szakmai-és magáncélok rendszeres felülvizsgálata, a szakma- és a magánélet szétválasztása, a szociális kapcsolatok ápolása, az„énidő”, a szabadság és a prioritások meghatározása mind nagyon fontos szerepet játszanak a személyes fejlődésben.  

Sok sikert, erőt, kitartást! 

Segítségedre lehet a KRÍZIS - VÁLSÁG COACHING

Fordulj hozzám bizalommal !

Üdvözlettel:
Nyitrai Angelika - coach, életvezetési- és párkapcsolati tanácsadó, szexuálpszichológiai konzulens, "face to face" tréner, személyiségfejlesztő
www.gpsazelethez.hu

GPS AZ ÉLETHEZ - ÉLETVEZETÉSI ÉS PÁRKAPCSOLATI TANÁCSADÓ IRODÁK :
1. Párkány, Hlavná 65 , Szlovákia
2. Komárno, Dunajské nábrežie 10.

A kiszámíthatatlan járványügyi helyzet miatt, a személyes konzultációkat határozatlan időre szüneteltetem.
Lehetőség van telefonos konzultációra, coachingra. Hétfő - Vasárnap: 9.00 - 20.00
Időpont foglalás telefonon, mailban, messengeren megállapodás alapján történik.

A hívás költségeit állom Szlovákiában és az Európai Unió tagországaiban. Ezekben az esetekben is kérem, hogy előre egyeztessünk időpontot és konzultáció fizetési módját is. RÉSZLETEK ITT: http://www.gpsazelethez.hu/elerhetoseg

Kérlek jelezd nekem a bejelentkezésnél, ha pszichiátriai kezelés alatt állsz, vagy pszichoterápiára jársz.
Egészségügyi, ill. gyógyító tevékenységet, pszichoterápiát, nem végzek és nem tanítok, orvosi diagnózist nem állítok fel. Tevékenységem semmilyen módon nem terjed ki a klinikai értelemben vett gyógyításra. Tevékenységem oktató, tanító jellegű. Célom a hozzám fordulók életszemléletének, életút-megértésének javítása, hogy problémáikat, nehézségeiket képesek legyenek a folyamataik végén egyedül megérteni és megoldani Ha a hozzám forduló személy mentális egészségügyi problémával küzd, vagy ennek gyanúja áll fenn, akkor a segítségért jelentkezőt a megfelelő képesítéssel rendelkező szakemberhez irányítom.

Részletek klienseim leveleiből:

"Egész életemben az volt a fontos, mit mondanak mások, mindenki elvárásának meg akartam felelni. Aztán csak tehetetlennek éreztem magam. Legbelül viszont soha nem hagyott fel az érzés, hogy nem adhatom fel, tovább kell lépni."

"Sokszor megfordult a fejemben, hogy nekem ez sok, nem folytatom. Aztán mégis újra elmentem Angihoz. Megmutatta, hogy a dolgokat több szemszögből kell nézni, és az életemet nekem kell irányítani."

"Bevallom, nehezen kezdtem a változtatást, az első lépések megtétele megrémített. De az akaratom erősebb volt, mindig emlékeztem a szavaidra, a tanultakra, ennek tudatában valósítottam meg az új életutam kezdetét. Minden egyes találkozásunk után az önbizalmam nőtt, félelmeim csökkentek, energikus és felszabadult lettem. Minőségi munkád gyümölcseként más szemszögből látok rá dolgokra, új kapcsolatokra teszek szert. A változás hatására sikerélményeim is megsokszorozódtak."

"Az elmúlt alkalmak során főként arra döbbentem rá, hogy el kell fogadnom egyediségemet, minden hibámmal és tévedésemmel együtt."

"Minden alkalom után érzem magamban az erőt az újításra és küzdésre, azonban a belső összhang az emberben nem egy, de nem is két óra alatt születik meg, így ha tehetem, mindenképp visszatérek majd hozzá, mert tudom, ha elakadok utamon, hozzá mindig visszatérhetek."

"Egyre inkább lejjebb csúsztam a lejtőn, önbizalmam egy csepp sem volt. Sokat sírtam magamban, nem tudtam és nem mertem kilépni ebből az állapotból. Még most is rémísztően hat rám, ha visszagondolok erre az időszakra."

"Nagy kincset kaptam tőled, amelyre nagyon fogok vigyázni. Visszanyertem önbizalmam, megnyíltam az emberek felé, kapcsolatok rendeződtek, már nincs „b-terv“, nincs hátizsák, hátam mögött hagyva mindent."

"Megtanultam szeretni önmagam, s már tudom, hogy értékes ember vagyok. Tudok így írni magamról, ezért csak szívem minden szeretetével tudok rád gondolni. Keresem a szavakat, hogy tudnám kifejezni, milyen nagy dolgot adtál nekem. Egy más ember, új élet, nincs olyan nap, hogy a tőled tanultak ne lennének ott apró kis mozzanatokban. Szavaid belém vésődtek."

"Az életem nagy részében mások sorsát helyeztem az enyém elé. Úgy éreztem, ezt kell tennem. Erre születtem. Szenvedtem."

"A hangulataim percről percre változtak. Az egyik pillanatban a családom miatt még tovább akartam élni, mert úgy éreztem, nélkülem nem működnének, nem lehetek annyira önző, hogy magukra hagyom őket, aztán olyan fájdalmat éreztem, amelybe majdnem belerokkantam."

"Ilyenkor, a végső elkeseredettség állapotában kerültem Angihoz. Feleslegesnek találtam magam egészen addig, míg ő a szó legpontosabb értelmében újjáélesztett. Hagyott beszélni, rávezetett a megoldásra, nem pedig csak az elmélettel traktált. Elsőként értett meg az életben. Mindaddig elnyomtam magamban a haragot, én akartam lenni mindenki „jókislánya“."

"Ma már tudom, hogy ez egyrészt lehetetlen feladat, másrészt soha nem tett és nem is tenne boldoggá, ha csak mások akaratát követem. Nem volt véleményem. Féltem, hogy valami rosszat mondok, és nem fognak szeretni, ugyanakkor már úgyis úgy vélekedtem, csak kihasználnak, elviselnek."

"Nem szabad beletörődnünk egy helyzetbe, ha boldogtalanok vagyunk. Én magam elhatároztam, harcolni fogok."

"Többé nem engedem, hogy más irányítson, mondja meg mi a helyes, mi a dolgom. Most, hogy már tudatában vagyok értékeimnek és hiányosságaimnak egyaránt, mások is megbecsülnek, és nem egy sajnálatraméltó kislányt látnak bennem, hanem egy erős nőt, akinek én is tartom magam."

"Felnőtté. Ezzé tett Angi. Olyanná, ki vállalja a felelősséget minden egyes tettéért, ki kiáll magáért. Tudom, hogy az élet nem mindig habostorta, de én készen állok a harcra. Sajnos sosem fogom tudni meghálálni neki mindazt, mit értem tett. Az enyémmel együtt az egész családom életét megváltoztatta."

Részletek klienseim leveleiből:

További saját élmények, tapasztalatok, vélemények, vallomások klienseimtől a közös munkánkról és változásukról a referenciákban olvashatsz.  http://www.gpsazelethez.hu/referenciak.html