GPS az élethez

Az életvezetési tanácsadó és a pszichológus is abban segít, hogy elfojtás helyett szembe tudjunk nézni egy adott helyzettel. Az ember nehézségei, életvezetési problémái, elakadásai, családi, ill. munkahelyi kapcsolatai okozzák a stresszt, amivel az érintettek nem tudnak mit kezdeni. 

„Összetörve. Így érzem most magam, szétszedve. Mint akit jól megrágtak, megforgattak, majd mikor már feleslegesnek találtak, kiköptek… na jó, a biztonság kedvéért azért még rám is tapostak, mert hát ki tudja?!- fő a biztonság.„

A fenti sorok egy korábbi kliensemtől származnak. Mikor elkezdtem vele dolgozni, a szakadék peremén egyensúlyozott, a szorongással kapcsolatos érzések napjainak döntő részét beárnyékolták.
Az őt (is) érintő érzések koránt sem számítanak egyedülállónak. Valamennyien küzdünk hasonló gondolatokkal, a különbség kizárólag érzéseink intenzitásában és tartósságában rejlik. 

Éltél már meg hasonló gyengeséget, kétségbeesettséget?

Volt már rá példa, hogy úgy érezted, egy ketrecben vergődve töltöd mindennapjaidat? 

Szeretném, ha tudnád, félelmeiddel nem vagy egyedül. Ne add fel! Talán sablonosan hangzik, de az igazság az, hogy minden helyzetből (bármily mocsaras is legyen az), kellő akarat és kitartás mellett, van kiút.

Nehéz és veszteség érzéssel kapcsolódó élethelyzetben pl.szerelmi csalódás, gyerekek távolba költözése, munkahely elvesztése, munkahelyváltás, rossz párkapcsolat, válás, haláleset, betegség, orvosi beavatkozás, baleset, stb... megingatják hitetünket a biztonságban. A bizonytalanság miatt szorongásos alakul ki, az enyhe félelemtől kezdve egészen a pánikrohamokig, a depressziótól a betegségekig terjedhetnek.

Ahhoz, hogy az emberek könnyebben megbirkózzanak a stresszel, nem kell feltétlenül gyógyszert szedniük, vagy mindenáron elkerülni a stresszes helyzeteket. Már a tudatosítás, a szemléletváltás is sokat segíthet. Tanácsadó, coach segítségével a fejlődési pontok és életterületek feltérképezhetőek, képzés és fejlesztés révén megtanulhatod, hogyan boldogulj könnyebben a stresszel. Ha van olyan területe az életednek, melyre ráférne egy alapos átalakítás, ha régóta nyomasztanak munkahelyi – családi - vagy párkapcsolati problémák, és szeretnél rajtuk változtatni, de nem tudod, hogyan fogj hozzá, segítségre van szükséged. Ha változtatni szeretnél az életeden, ha fel akarsz készülni a mindennapi élet kihívásaira, ha saját magadon keresztül másokat és a világot is jobban meg akarod érteni, és hatékonyabban, magabiztosabban szeretnéd működtetni az életed, akkor szeretettel várlak a coaching ülésre.

Segítő kérdéseimmel új nézőpontokat, továbblépési utakat találhatsz életedben. Inspirállak, hogy felfedezd a benned lévő képességeket, energiákat, lehetőségeket

Mi okozhat nehézséget? Mely esetekben hasznos számodra egyéni konzultációt kérni?

- Párkapcsolati-vagy családi problémák, konfliktusok.                                                                                               
- Céltalanság, kilátástalanság.
- Stresszes eredetű problémák.
- Feszültség, túlhajszoltság.
- Munkahelyi gondok, konfliktusok.
- Pályaválasztás, pályaváltás, munkahelyváltás.
- Állásinterjúra való felkészülés.
- Önálló vállalkozás elindítása.
- Kommunikációs-és tanulási nehézségek.
- Lelki problémák.
- A siker hiánya, kudarcok megélése.
- Alvászavar.
- Lelki eredetű testi tünetek.
- Kihívás előtt állsz (pl. új munkakörbe lépsz, új munkahelyre kerülsz).
- Úgy érzed, hogy valamit másként kéne csinálni, mint ahogy eddig tetted.
- Nem vagy elégedett a jelenlegi munkáddal.
- Kommunikációs problémáid vannak (családban, párkapcsolatban, munkahelyen).
- Érzed, hogy nincs időd semmire (szétszórt, zaklatott, kapkodó vagy).
- Konfliktushelyzetbe kerültél.
- Döntési helyzetbe kerültél, de  nincs kivel beszélni róla.
- Nehézségeid vannak bizonyos emberekkel.
- Gyakran kerít hatalmába a feszültség és a stressz érzése.                                                                              - Belső bizonytalanságot élsz át (pl. válaszút elé érkeztél).
- Önismeretet szeretnél tanulni, megújulást elérni, megoldást megtalálni.
- Elemezni szeretnéd életutadat, kapcsolataidat (családban, párkapcsolatban, munkahelyen, emberi kapcsolatok terén).                                                                                                                                                    - Párkapcsolat hiánya - karrierépítés miatt nincs párkapcsolat és gyerek 

A tanácsadás, coaching és a tréning  azoknak a felnőtt, pszichésen egészséges embereknek való, akik kíváncsiak önmagukra, változtatni szeretnének az életükön, fel akarnak készülni a mindennapi élet kihívásaira, saját magukon keresztül másokat és a világot is jobban meg akarják érteni, és   hatékonyabban, rugalmasabban, magabiztosabban szeretnék működtetni az életüket.

Fordulj hozzám bizalommal ! 

Üdvözlettel: Nyitrai Angelika- life coach, életvezetési tanácsadó, párkapcsolati coach, házassági tanácsadó, "face to face" tréner
Életvezetési és párkapcsolati tanácsadó irodák:

Elérhetőségek:
e-mail: info@gpsazelethez.hu
Tel.:+ 421 908 443001
Facebook: GPS AZ ÉLETHEZ-Hozzuk ki magunkból a legtöbbet
https://www.facebook.com/www.gpsazelethez.hu/
www.gpsazelethez.hu

Amikor a lélek beteg. Őszinte vallomások

Orvostól orvosig jártál már, egyik sem segített? Testi tüneted van, az orvosok nem találják az okát? Testi tüneteidet lelki problémák okozhatják? Orvoshoz betegek nagy többsége pszichoszomatikus tünetek miatt megy, gyógyszert kap ami nem oldja meg a valódi problémát. Bővebben itt olvashatsz:

 http://www.gpsazelethez.hu/amikor-a-lelek-beteg-oszinte-vallomasok.html 

A betegség megadja változásra a lehetőséget : http://www.gpsazelethez.hu/a-betegseg-megadja-valtozasra-a-lehetoseget.html

Pszichoszomatikus tünetek és a tudatalattink kapcsolata.

Orvoshoz betegek nagy többsége pszichoszomatikus tünetek miatt megy, gyógyszert kap ami nem oldja meg a valódi problémát. Az ember nehézségei, életvezetési problémái, elakadásai, rossz családi, ill. munkahelyi körülményei okozzák a stresszt, amivel az érintettek nem tudnak mit kezdeni. Bővebben itt olvashatsz a témában: http://www.gpsazelethez.hu/pszichoszomatikus-tunetek-es-a-tudatalattink-kapcsolata.html                                                                                                                

Részletek klienseim leveleiből:

"Drága Angi, aztán azon a bizonyos első napon te elindítottál valami hihetetlent. Bizalmamba fogadtalak, mint még senkit. Kipróbáltunk mindenféle kezelést, belevájtunk, apró darabokra szedtük a legfájóbb emlékeket, hogy aztán újra építsük. Minden egyes alkalommal éreztem, hogy könnyebb a lelkem. Elégedetten és nyugalommal léptem ki ajtódon megannyiszor. Tőled megkaptam a válaszokat a miértekre. Megtanítottál megérteni az emberek cselekedetit, viselkedésüket, legyen az jó vagy rossz. Segítettél feldolgozni minden fájót az életemben. Sikerült!!! Nincs bennem harag, gyűlölet. Lelkemet szabaddá tetted, most már szárnyalhat. Nagy kincset kaptam tőled, amelyre nagyon fogok vigyázni. Visszanyertem önbizalmam, megnyíltam az emberek felé, kapcsolatok rendeződtek, már nincs „b-terv“, nincs hátizsák, hátam mögött hagyva mindent."

"Akkoriban egy összetört, stressztől kimerült, frissen elvált, egyedülálló anyuka voltam. Barátságosan hajtott előre. Sokat beszélgettünk, és lassan, de biztosan rájöttem dolgokra, amelyeken változtatnom kell. Az ülések után még hosszú ideig vegyes érzések kavarogtak bennem...Olyan gondolatok, amelyeknél átértékeljük azokat a dolgokat, ahol éppen tartunk, és ami a legfontosabb az életben."

"Segítségeddel egy teljesen új életfilozófiát kezdtem el gyakorolni, melyben sokkal nagyobb szerepet játszik a felismerés és a helyzetek egészséges megértése. A terheimet, melyek megoldhatatlanul komplikáltnak tűntek, levetted a vállamról, és egy könnyen emészthető formában kaptam vissza tőled, melyekkel már probléma nélkül megbirkóztam."

"Mindentől féltem. A sötéttől, az egyedülléttől, a haláltól, a büntetéstől, az érzelmektől, hogy senki sem szeret... A felsorolás a végtelenségig folytatódhatna. Angi hagyott beszélni, rávezetett a megoldásra, nem pedig csak az elmélettel traktált. Elsőként értett meg az életben. Mindaddig elnyomtam magamban a haragot, én akartam lenni mindenki „jókislánya“. Ma már tudom, hogy ez egyrészt lehetetlen feladat, másrészt soha nem tett és nem is tenne boldoggá, ha csak mások akaratát követem. Nem volt véleményem. Féltem, hogy valami rosszat mondok, és nem fognak szeretni."

"Próbáltam saját erőmből talpra állni, hol kisebb, hol nagyobb sikerrel.Minden egyes alkalommal éreztem, hogy könnyebb a lelkem. Elégedetten és nyugalommal léptem ki ajtódon megannyiszor. Megtanítottál megérteni az emberek cselekedetit, viselkedésüket, legyen az jó vagy rossz. Segítettél feldolgozni minden fájót az életemben. Sikerült!!!"

"Nem értettem, mi a baj velem, a fejem meg csak egyre jobban fájt. Egyre inkább lejjebb csúsztam a lejtőn, önbizalmam egy csepp sem volt. Sokat sírtam magamban, nem tudtam és nem mertem kilépni ebből az állapotból.  Bevallom, az első találkozás borzasztó volt. Rettegtem, szorongtam, nem is tudtam, mit mondjak, ugyanis annyi minden volt bennem. Ma már tele vagyok vágyakkal, kíváncsi vagyok mindenre és mindenkire."

32 éves férfi kliensem levele: A pánik,  hipochondria, magas vérnyomás .A vetélés után nem volt semmi ugyanolyan. Feleségével külföldön éltek évek óta, csodás egymásra odafigyelő, segítő, empatikus házaspár. Az ott történtek alapjaiban rengették meg a pár életét. Ma már idehaza élnek, túl vannak a nehézségeken, feldolgozták a veszteséget. 

Íme a levele: “ Tele félelemmel, stresszel, testi és lelki fájdalommal fordultam hozzád. Csalódott is voltam az elmúlt időszakban történt dolgok miatt. Kedves, belevaló nőnek ismertelek meg, aki válaszokat tud adni a kérdéseimre. Sok dologban megvilágosodtam, el tudtam indulni újra az élet útján. Igaz, még nem vagyunk teljesen késenz, de jó úton haladunk. Testi -és lelki fájdalmaim 90% -a elmúlt, dolgozunk a maradékon is. Csalódottságom is alábbhagyott, félelmeim nagy részén is túl tudtam magam tenni. Első alkalommal még nem volt meg a bizalom, de azóta minden megváltozott. A veled való munka nagyszerű, az összhang is jó, a légkör kellemes. Köszönöm az eddig elért eredményeket és várom a további munkát!“

"Minden alkalom után érzem magamban az erőt az újításra és küzdésre, azonban a belső összhang az emberben nem egy, de nem is két óra alatt születik meg, így ha tehetem, mindenképp visszatérek majd hozzá, mert tudom, ha elakadok utamon, hozzá mindig visszatérhetek."

"Előtte már számtalan lélekdoktornál megfordultam, nyugtatókat, altatókat szedtem. Az addigi orvosaimnak is sok részletet beszámoltam múltamról, emlékeimről, de mindaz hiábavaló volt. Sosem éreztem megnyugvást. Egyszerűen nem segítettek. Erre csak Angi volt képes. Olyannyira odafigyelt rám, mint még senki más. Ő igazán meghallgatott, és elmondta a véleményét. Kiutat kínált. Megnyugtatott, ugyanakkor, ha éppen az kellett, harciassá tett. Életképessé."

"Kétségbeesve, kimerülten, tele félelmekkel kerültem hozzád. Úgy éreztem, szükségem van egy külső személyre, aki rátermettségével és tudásával irányít az élet sűrűjében. Bevallom, nehezen kezdtem a változtatást, az első lépések megtétele megrémített. De az akaratom erősebb volt, mindig emlékeztem a szavaidra, a tanultakra, ennek tudatában valósítottam meg az új életutam kezdetét. "

"Két és fél évvel ezelőtt kezdett el hullani a hajam. Eleinte csak egy 1 centes nagyságú helyen, aztán ez mindig nagyobb lett, és észrevettem több kis köröcskét, ahol már nem volt semmi haj. Felkerestem egy hajklinikát, ahol mindenféle készítményeket kaptam, de sajnos semmi javulás nem történt, sőt, mindig csak hullott és hullott a hajam. Elmentem a körzeti orvosomhoz, ahol elvégeztek pár kivizsgálást. Minden eredményem szuper lett, a doki azt mondta, ez idegi alapon lesz, és készüljek fel, hogy lehet, soha többé nem nő vissza a hajam. Gondoltam, ide se jövök többet, miket beszél ez az orvos. Az igaz, hogy fiatal koromban, 31 évesen megözvegyültem, itt maradtam két kislánnyal meg egy félig kész házzal, előtte fél évvel az édesapám is meghalt. Sok mindenen mentem keresztül, nem volt egyszerű, de mindez már 15 évvel ezelőtt történt, a doktornő erre gondolt, amikor az idegi alapot említette. Teltek a hónapok, és én vártam, hogy nőjön vissza a hajam, de mindig rosszabb lett, már parókát kellett hordanom és nem tudtam, mitévő legyek. Keresztény vagyok, de nem vallásos, hiszem az Ùr Jézus Krisztust, és imádkoztam, kértem Őt, mutasson utat, küldjön valakit, aki tud nekem segíteni. Kezembe került egy könyv Louise L. Hay "Éld jól az életed most", ebben olvastam hogy keressünk fel egy holisztikus gyógyítot. Elkezdtem az interneten keresni, és így találtam meg Nyitrai Angelikat, azonnal felhívtam, és megbeszéltünk egy találkozót. Sokat beszélgettünk, és craniosakrális kezelést kaptam, valamint egyéb más módszerekkel kezelt. Beindult egy öngyógyító folyamat. Két hónap múlva kis hajszálak jelentek meg, és azóta is javul és egyre sűrűsödik a hajam. Fél éven belül kinőtt az összes hajam, már nem volt szükségem a parókára:) Köszönöm az Úrnak, hogy elvezetett Angihoz, köszönöm az odaadó életét, tudását és segítőkészségét. Üdvözlettel Bíró Eleonora "

"Szerettem volna egy új irányba elindulni az életemben. Több mint egy éve küszködtem pánikbetegségemmel, szociális fóbiámmal és ezek miatt időnként kialakuló depressziómmal. Eleinte nem értettem mi történik velem, fenekestül felfordult az életem, nem láttam a kiutat csak a további szenvedést és fájdalmakat. Csak arra tudtam gondolni, milyen életet élhetek ilyen problémákkal. Aztán csoda történt velem, megismertem Angit, aki újra fényt hozott az életembe. Már 5 hónapja dolgozunk együtt, az első találkozásaink során nehezen értettem meg azt a sok új információt magamról és az emberek viselkedéséről, de tudni akartam mindent, magyarázatot akartam kapni minden egyes történésre. Szépen lassan kezdtem megérteni mindent, elkezdődött egy önismereti folyamat, rájöttem, hogy sokáig jelentéktelen dolgokkal foglalkoztam, ahelyett, hogy a saját problémáimra összpontosítottam volna, inkább mások problémáihoz menekültem. Elkezdtem újra ápolni a baráti kapcsolataimat. Jobban oda figyeltem a munkámra, több időt és energiát tudtam belefektetni. Újra lettek céljaim. De még mindig rabja voltam a szobámnak. Folyton az érzelmi biztonságot kerestem, úgy éreztem, hogy egy párkapcsolat tudná ezt nekem megadni. Annyira ragaszkodtam ehhez a biztonságérzethez, hogy inkább megragadtam egy rossz párkapcsolatban, csakhogy megtartsam az egyetlen biztonságos pontot az életemben. Emellett volt egy másik nagy félelmem is: a magány. Angi felajánlott egy lehetőséget, ami sokat segítene az állapotomon, egy tábort Visegrádon. Mikor megemlítette, rengeteg félelem átfutott rajtam, a pánikbetegségem, a fóbiáim. Úgy éreztem, ez túl sok lenne nekem. De végül rájöttem, hogy muszáj ezt a lépést megtennem, bármennyire is félek tőle. Az első naptól tartottam a legjobban. Amikor beléptem a panzióba, a csoport néhány tagja már ott volt, nagyon meglepődtem, nem is nagyon jutottam szóhoz. Máris jött a bemutatkozás személyesen mindenkivel. És mikor ezt befejeztük, mintha egy kő esett volna le a szívemről. Megnyugodtam, rájöttem, hogy felesleges volt az a sok félelem, amit a fejemben létrehoztam. Ezek az emberek nem olyanok, akiket a saját környezetemből ismerek, ők mások, ők megértenek és elfogadnak. Éreztem, hogy sokat fognak segíteni a fejlődésemben ezen a hétvégén. Az első pár órában még nem tudtam teljesen megnyílni, idegen volt nekem az a helyzet, de próbáltam kezelni. Szerencsére a maradék feszültségem is feloldódott a beszélgetések során. Egy igazán családias légkörben éreztem magam. Fantasztikus hangulat uralkodott mindennap, a tréningek és a beszélgetések alatt is. Sugárzott mindenkiből az energia, a boldogság. Sok emberen lehetett látni a fejlődést pár nap leforgása alatt. Mindenki egy új lépést tett meg az életében, egy lépést előre a boldogság útján. Sokat segítettek a fejlődésemben a házaspárok, nekik köszönhetően felnyílt a szemem, rájöttem arra, hogy megint egy olyan párkapcsolathoz ragaszkodom, amiben nekem nincs semmi szerepem. Mindegyik személytől külön-külön tanultam valamit. Szeretném irányításba venni az életem, mintha feltöltődtem volna, úgy érzem több lett bennem a pozitív energia, amit a csoporttagok hoztak ki belőlem, felébresztették a bennem rejtőző energiát, aminek segítségével harcba tudok szállni egy jobb, boldogabb életért. Mindenkinek rá kell jönnie arra, hogy a sorsunkat nem az határozza meg, mi történik velünk, hanem az, ahogyan reagálunk ezekre a történésekre. Nekem Angi és a csoport tagjai segítettek rájönni erre."

További saját élmények, tapasztalatok, vélemények, vallomások klienseimtől a közös munkánkról és változásukról a referenciákban olvashatsz.  http://www.gpsazelethez.hu/referenciak.html                  

Az alábbiakban olvashatod az őszinte vallomásokat klienseimtől közös munkánkról és változásukról, akik pszichoszomatikus tünetekkel kerestek meg: http://www.gpsazelethez.hu/amikor-a-lelek-beteg-oszinte-vallomasok.htm