ÁRNYÉKMUNKA – ÖNISMERETI TRÉNING
A tréning során azt nézzük meg, hogyan jelennek meg ezek a részeink a hétköznapi életben, a párkapcsolatokban, a segítő szerepben, a konfliktusainkban és azokban a helyzetekben, amikor valaki különösen erős érzést vált ki belőlünk. Foglalkozunk a projekciókkal, a pozitív árnyékkal, az ellenállással, valamint azzal is, hogyan lehet az elutasított részeinket felismerni és fokozatosan integrálni.
Az árnyékmunka azokkal a részeinkkel foglalkozik, amelyeket nehéz meglátni, felvállalni vagy kimondani magunkról. Ide tartozhat a düh, a féltékenység, az irigység, a kontroll, a sértettség, a szégyen, a megmentőszerep, de ugyanúgy azok az erőink is, amelyeket valamiért nem merünk használni.
A tréning során azt nézzük meg, hogyan jelennek meg ezek a részeink a hétköznapi életben, a párkapcsolatokban, a segítő szerepben, a konfliktusainkban és azokban a helyzetekben, amikor valaki különösen erős érzést vált ki belőlünk. Foglalkozunk a projekciókkal, a pozitív árnyékkal, az ellenállással, valamint azzal is, hogyan lehet az elutasított részeinket felismerni és fokozatosan integrálni.
Az árnyékmunka ott kezd igazán mélyülni, amikor már nemcsak azt látjuk, mit tesz vagy mond a másik, hanem azt is, hogy mi történik bennünk. Mit érzünk valójában, mit nehéz kimondanunk, mit próbálunk elrejteni, és mi az, amit könnyebb másokban meglátni, mint saját magunkban.
A hétvége második részében életállításokkal is dolgozunk, így a felismerések nemcsak beszélgetésben, hanem mélyebb, rendszerszintű munkában is tovább tudnak bontakozni.
Ez mély önismereti munka, amely erős felismeréseket hozhat, és közelebb vihet önmagunk olyan részeihez is, amelyekkel eddig kevésbé volt kapcsolatunk.
Időpont:
2026.10.24, 10:00–19:00
2026.10.25, 10:00–17:00
2026.10.24, 10:00–19:00
2026.10.25, 10:00–17:00
Helyszín:
Párkány, Fő utca 61.
Párkány, Fő utca 61.
A kétnapos önismereti tréning részvételi díja: 300 €.
A részvétel előzetes bejelentkezéshez kötött. Azok számára, akik még nem vettek részt nálam csoportban vagy konzultáción, a jelentkezést egy rövid előzetes felmérés, illetve beszélgetés előzi meg, hogy lássuk, megfelelő-e számukra ez a csoport és ez a fajta önismereti munka.
tel: +421 908 443 001
e-mail: nyitraiangi@gmail.com
e-mail: nyitraiangi@gmail.com
Üdvözöllek, Nyitrai Angelika vagyok, életvezetési és párkapcsolati tanácsadó, coach
2010 óta dolgozom a segítő-fejlesztő területen. Pályám során Magyarországon és Szlovákiában személyesen is fogadtam klienseket, Párkány mellett öt éven át Budapesten önálló praxist működtettem, online pedig számos országban élő magyar klienssel dolgoztam együtt.
Tizenöt éve foglalkozom mentális egészségmegőrzéssel, személyiségfejlesztéssel és az emberi kapcsolatok mélyebb megértésével. Hivatásom alapja a változás iránti tisztelet és annak a meggyőződésnek az ereje, hogy minden ember képes felfedezni és kibontakoztatni belső erőforrásait.
A munkám során magánéleti, kapcsolati, életvezetési, vállalkozói és vezetői helyzetekkel egyaránt találkoztam. A különböző kulturális és társadalmi közegek, valamint az emberi élethelyzetek sokfélesége olyan komplex rálátást adott az emberi működésre, amelyből mára saját szakmai látásmódom született.
Az évek során többféle módszert és megközelítést is tanultam. Ezek nem meghatározzák, inkább tovább gazdagítják azt a szakmai látásmódot, amelyet a hosszú évek gyakorlati tapasztalata formált.